Ako povedať NIE
Povedať nie je v našej spoločnosti považované za niečo negatívne. Často keď niečo také povieme, cítime sa nepríjemne a previnilo. Práve vďaka týmto pocitom uprednostňujeme cudzie potreby pred našími vlastnými. Ale prečo sa bojíme povedať nie aj keď vieme, že si tým škodíme?⁣⁣
⁣⁣
Väčšinou je to kvôli tomu, že nevieme ako na to druhá strana zareaguje. Myslíme si, že niekoho sklameme, urazíme alebo sa bojíme, že sa s nami prestane baviť. Aby sme sa tomu vyhli radšej povieme áno, aj keď by sme chceli povedať nie.⁣⁣
⁣⁣
Lenže uprednostňovať cudzie potreby pred našimi je podľa mňa veľká chyba. Pokiaľ vyslovene nejde niekomu o život, máme plné právo povedať nie bez toho, aby sme mali nejaké výčitky svedomia. Tým, že povieme nie iným, povieme áno sebe. Získame vďaka tomu čas, ktorý môžeme použiť na budovanie našich snov.⁣⁣
⁣⁣
To, že na to máme právo ale ešte neznamená, že na každého agresívne vyprskneme „nie“ bez premýšlania. Keď chceme povedať nie, je veľmi dôležité ako to povieme. Ja osobne používam niekoľko spôsobov, ktoré považujem za správne.⁣⁣
⁣⁣
Prvý spôsob ako povedať nie, je jednoducho to povedať. Ak je to potrebné, môžeme krátko vysvetliť prečo, ale žiadne zbytočne dlhé omáčky. Úplne najlepšie je, keď to povieme bez nejakých negatívnych emócií. Vtedy je naše „nie“ oveľa kvalitnejšie a je väčšia šanca, že to druhá strana príjme.⁣⁣
⁣⁣
Niekomu možno nepríde prvý spôsob úplne vhodný. Keď sa nedá povedať iba nie, druhým spôsobom je použiť asertívne nie. Jeho princíp spočíva v odloženi odpovedi na neskôr. Môžme napriklad povedať: “Prepáč, teraž nemôžem, dám ti vedieť neskôr, kedy a či to vôbec pojde.” Výhodou tohto spôsobu je, že si môžme našu odpoveď dostatočne premyslieť.⁣⁣
⁣⁣
Ďalší a zároveň posledný spôsob používam hlavne pri blízkych ľudoch. Spýtam sa sám seba 3 otázky. Mám na to reálne čas? Viem s tým pomôcť? Pomohol by aj on mňe v podobnej situácií? Podľa prevažujúcich odpovedí sa rozhodnem, či poviem áno alebo nie.⁣⁣
⁣⁣
Niekedy to pôjde ľahšie, inokedy ťažšie. Je to hlavne o cviku a o tom, ako veľmi si vážime svoj čas. Je len a len na nás, ako sa rozhodneme. Každopádne by sme si mali byť vedomí toho, aké následky naša voľba spôsobí.
___
Autor: Uvedomelý vývoj